TRÀ CHANH - THỨC UỐNG NGON, GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Uống trà chanh thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Trà chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe và chúng cũng thường xuyên được sử dụng như là thành phần chủ yếu của chế độ ăn uống để giảm cân.

Uống trà chanh thường xuyên

Thành phần:

½ muỗng canh đường

1 muỗng trà (dạng bột)

1 muỗng canh nước cốt chanh 2 chén nước

Cách làm: Sử dụng nước sôi hòa tan bột trà sau đó thêm chút nước cốt chanh và đường. Khuấy đều cho đến khi đường và bột trà tan hoàn toàn. Uống khi nước còn nóng.

Mật ong và trà chanh

Thành phần:

½ muỗng cà phê đường (nếu cần thiết)

1 muỗng cà phê nước cốt chanh

1 muỗng cà phê mật ong

1 chén nước

Cách làm: Lấy một chén nước sôi và thêm mật ong vào sau đó khuấy đều. Tiếp theo cho thêm nước cốt chanh (có đường nếu cần thiết). Sử dụng khi trà còn nóng.

Mật ong chanh gừng

Thành phần:

½ muỗng cà phê mật ong

2 chén nước

1 muỗng cà phê nước cốt chanh

1 muỗng cà phê gừng băm nhỏ

1 muỗng cà phê lá chè

Cách làm: Đun nóng nước trong ấm, khi nước sôi tiếp tục cho thêm gừng xắt nhỏ và nước cốt chanh cùng mật ong. Lọc qua một chiếc rây để lấy nước. Uống trà khi còn nóng.